Mrożone liście rzepy

1. Mrożone liście rzepy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone liście rzepy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,47 g białka,
• 3,67 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,50 g błonnika.

Mrożone liście rzepy ma w 100 g 0,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone liście rzepy – jakie ma witaminy?

Mrożone liście rzepy to produkt zawierający 26,8 mg witaminy C, 309 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone liście rzepy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,38 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 74,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone liście rzepy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone liście rzepy ma w sobie:

• 118 mg wapnia,
• 1,51 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 27,0 mg fosforu,
• 184 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Mrożone liście rzepy - kalorie i wartości odżywcze