Mrożone naleśniki

1. Mrożone naleśniki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone naleśniki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,23 g białka,
• 37,8 g węglowodanów,
• 8,32 g cukrów,
• 1,00 g błonnika.

Mrożone naleśniki ma w 100 g 6,83 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,16 g tłuszczów nasyconych,
• 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu.

2. Mrożone naleśniki – jakie ma witaminy?

Mrożone naleśniki to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 453 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,50 µg witaminy K.

Mrożone naleśniki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,70 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 6,36 mg witaminy B3,
• 14,60 mg witaminy B4,
• 0,34 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 71,0 µg witaminy B9,
• 2,80 µg witaminy B12.

3. Mrożone naleśniki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone naleśniki ma w sobie:

• 78,0 mg wapnia,
• 5,67 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 90,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 461 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 10,80 µg selenu.

4. Mrożone naleśniki - kalorie i wartości odżywcze