Mrożone naleśniki
1. Mrożone naleśniki – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone naleśniki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,23 g białka,
- 37,8 g węglowodanów,
- 8,32 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Mrożone naleśniki ma w 100 g 6,83 g tłuszczów, w tym:
- 1,16 g tłuszczów nasyconych,
- 1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,83 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 18,00 mg cholesterolu.
2. Mrożone naleśniki – jakie ma witaminy?
Mrożone naleśniki to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 453 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,50 µg witaminy K.
Mrożone naleśniki zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,70 mg witaminy B1,
- 0,38 mg witaminy B2,
- 6,36 mg witaminy B3,
- 14,60 mg witaminy B4,
- 0,34 mg witaminy B5,
- 0,52 mg witaminy B6,
- 71,0 µg witaminy B9,
- 2,80 µg witaminy B12.
3. Mrożone naleśniki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone naleśniki ma w sobie:
- 78,0 mg wapnia,
- 5,67 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 215 mg fosforu,
- 90,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 461 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 10,80 µg selenu.
4. Mrożone naleśniki - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 233 kcal | 66,1 kcal |
Białko | 5,23 g | 1,48 g |
Węglowodany | 37,8 g | 10,70 g |
Cukier | 8,32 g | 2,36 g |
Błonnik | 1,00 g | 0,28 g |
Tłuszcz | 6,83 g | 1,94 g |
Tłuszcze nasycone | 1,16 g | 0,33 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,55 g | 0,44 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,83 g | 1,09 g |
Cholesterol | 18,00 mg | 5,10 mg |
Witamina C | 0,30 mg | 0,09 mg |