Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce

1. Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,88 g białka,
  • 43,3 g węglowodanów,
  • 7,06 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce ma w 100 g 4,73 g tłuszczów, w tym:

  • 0,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 216 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,40 µg witaminy K.

Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 3,35 mg witaminy B3,
  • 28,1 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 54,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce ma w sobie:

  • 72,0 mg wapnia,
  • 1,64 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 350 mg fosforu,
  • 122 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 566 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 7,40 µg selenu.

4. Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 239 kcal 67,8 kcal
Białko 5,88 g 1,67 g
Węglowodany 43,3 g 12,28 g
Cukier 7,06 g 2,00 g
Błonnik 2,50 g 0,71 g
Tłuszcz 4,73 g 1,34 g
Tłuszcze nasycone 0,86 g 0,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,45 g 0,70 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,97 g 0,27 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce
Mrożone naleśniki przygotowane w mikrofalówce (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.