Mrożone pulpety po włosku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone pulpety po włosku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 286 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,40 g białka,
- 8,06 g węglowodanów,
- 3,47 g cukrów,
- 2,30 g błonnika.
Mrożone pulpety po włosku ma w 100 g 22,2 g tłuszczów, w tym:
- 7,63 g tłuszczów nasyconych,
- 9,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.
Mrożone pulpety po włosku – jakie ma witaminy?
Mrożone pulpety po włosku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 8,20 µg witaminy K.
Mrożone pulpety po włosku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,14 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 3,11 mg witaminy B3,
- 45,2 mg witaminy B4,
- 0,92 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 36,0 µg witaminy B9,
- 1,00 µg witaminy B12.
Mrożone pulpety po włosku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone pulpety po włosku ma w sobie:
- 80,0 mg wapnia,
- 1,77 mg żelaza,
- 31,0 mg magnezu,
- 239 mg fosforu,
- 296 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 666 mg sodu, 1,66 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 15,30 µg selenu.
Mrożone pulpety po włosku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 286 kcal | 243 kcal |
| Białko | 14,40 g | 12,24 g |
| Węglowodany | 8,06 g | 6,85 g |
| Cukier | 3,47 g | 2,95 g |
| Błonnik | 2,30 g | 1,96 g |
| Tłuszcz | 22,2 g | 18,88 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,63 g | 6,48 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,19 g | 7,81 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,35 g | 2,84 g |
| Cholesterol | 66,0 mg | 56,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 36,0 µg | 30,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,11 mg | 2,64 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,92 mg | 0,79 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,17 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 36,0 µg | 30,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 45,2 mg | 38,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,00 µg | 0,85 µg |
| Witamina A | 73,0 i.u. | 62,1 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 18,70 µg RAE |
| Retinol | 22,0 µg | 18,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,42 mg | 0,36 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,70 i.u. |
| Witamina K | 8,20 µg | 6,97 µg |
| Wapń | 80,0 mg | 68,0 mg |
| Żelazo | 1,77 mg | 1,51 mg |
| Magnez | 31,0 mg | 26,4 mg |
| Fosfor | 239 mg | 203 mg |
| Potas | 296 mg | 252 mg |
| Sód | 666 mg | 566 mg |
| Cynk | 1,66 mg | 1,41 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,28 mg | 0,24 mg |
| Selen | 15,30 µg | 13,01 µg |
| Woda | 53,7 g | 45,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
