Mrożone różyczki brokuła

1. Mrożone różyczki brokuła – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone różyczki brokuła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,06 g białka,
• 5,35 g węglowodanów,
• 1,47 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Mrożone różyczki brokuła ma w 100 g 0,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone różyczki brokuła – jakie ma witaminy?

Mrożone różyczki brokuła to produkt zawierający 68,3 mg witaminy C, 57,0 µg RAE witaminy A, 1,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 101 µg witaminy K.

Mrożone różyczki brokuła zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 0,46 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 94,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone różyczki brokuła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone różyczki brokuła ma w sobie:

• 41,0 mg wapnia,
• 0,72 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 59,0 mg fosforu,
• 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,34 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 1,90 µg selenu.

4. Mrożone różyczki brokuła - kalorie i wartości odżywcze