Trwa ładowanie...

Mrożone różyczki brokuła

1. Mrożone różyczki brokuła – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone różyczki brokuła w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,06 g białka,
  • 5,35 g węglowodanów,
  • 1,47 g cukrów,
  • 3,00 g błonnika.

Mrożone różyczki brokuła ma w 100 g 0,34 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone różyczki brokuła – jakie ma witaminy?

Mrożone różyczki brokuła to produkt zawierający 68,3 mg witaminy C, 57,0 µg RAE witaminy A, 1,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 101 µg witaminy K.

Mrożone różyczki brokuła zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,46 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 94,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone różyczki brokuła – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone różyczki brokuła ma w sobie:

  • 41,0 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 59,0 mg fosforu,
  • 250 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 0,34 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,26 mg manganu i 1,90 µg selenu.

4. Mrożone różyczki brokuła - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 95 g (1/3 paczki, 300 g)
Wartość energetyczna 29,0 kcal 27,6 kcal
Białko 3,06 g 2,91 g
Węglowodany 5,35 g 5,08 g
Cukier 1,47 g 1,40 g
Błonnik 3,00 g 2,85 g
Tłuszcz 0,34 g 0,32 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,16 g 0,15 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 68,3 mg 64,9 mg
Mrożone różyczki brokuła
Mrożone różyczki brokuła (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.