Mrożone ruskie pierogi

1. Mrożone ruskie pierogi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone ruskie pierogi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,26 g białka,
  • 29,6 g węglowodanów,
  • 1,75 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Mrożone ruskie pierogi ma w 100 g 6,14 g tłuszczów, w tym:

  • 1,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Mrożone ruskie pierogi – jakie ma witaminy?

Mrożone ruskie pierogi to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,90 µg witaminy K.

Mrożone ruskie pierogi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,29 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 2,20 mg witaminy B3,
  • 9,60 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 64,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

3. Mrożone ruskie pierogi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone ruskie pierogi ma w sobie:

  • 35,0 mg wapnia,
  • 1,26 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 79,0 mg fosforu,
  • 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 474 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 13,40 µg selenu.

4. Mrożone ruskie pierogi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (3 sztuki)
Wartość energetyczna 195 kcal 222 kcal
Białko 5,26 g 6,00 g
Węglowodany 29,6 g 33,8 g
Cukier 1,75 g 2,00 g
Błonnik 0,90 g 1,03 g
Tłuszcz 6,14 g 7,00 g
Tłuszcze nasycone 1,32 g 1,50 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,24 g 1,42 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,24 g 3,69 g
Cholesterol 4,00 mg 4,56 mg
Witamina C 5,30 mg 6,04 mg
Mrożone ruskie pierogi
Mrożone ruskie pierogi

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.