Mrożone ruskie pierogi

1. Mrożone ruskie pierogi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone ruskie pierogi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 195 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,26 g białka,
• 29,6 g węglowodanów,
• 1,75 g cukrów,
• 0,90 g błonnika.

Mrożone ruskie pierogi ma w 100 g 6,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,32 g tłuszczów nasyconych,
• 1,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Mrożone ruskie pierogi – jakie ma witaminy?

Mrożone ruskie pierogi to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,90 µg witaminy K.

Mrożone ruskie pierogi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,29 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 2,20 mg witaminy B3,
• 9,60 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 64,0 µg witaminy B9,
• 0,08 µg witaminy B12.

3. Mrożone ruskie pierogi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone ruskie pierogi ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 1,26 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 79,0 mg fosforu,
• 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 474 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 13,40 µg selenu.

4. Mrożone ruskie pierogi - kalorie i wartości odżywcze