Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło)

1. Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,95 g białka,
  • 31,8 g węglowodanów,
  • 5,96 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) ma w 100 g 6,97 g tłuszczów, w tym:

  • 1,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) – jakie ma witaminy?

Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) to produkt zawierający 6,70 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0,75 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 39,4 µg witaminy K.

Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 2,52 mg witaminy B3,
  • 14,70 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 71,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) ma w sobie:

  • 50,0 mg wapnia,
  • 1,95 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 72,0 mg fosforu,
  • 222 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 490 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 11,10 µg selenu.

4. Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 68 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 214 kcal 146 kcal
Białko 5,95 g 4,05 g
Węglowodany 31,8 g 21,6 g
Cukier 5,96 g 4,05 g
Błonnik 2,40 g 1,63 g
Tłuszcz 6,97 g 4,74 g
Tłuszcze nasycone 1,14 g 0,77 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,81 g 1,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,41 g 2,32 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 6,70 mg 4,56 mg
Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło)
Mrożone sajgonki wegetariańskie (na ciepło)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.