Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy

1. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 299 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,85 g białka,
• 46,1 g węglowodanów,
• 2,93 g cukrów,
• 9,70 g błonnika.

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy ma w 100 g 9,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,31 g tłuszczów nasyconych,
• 2,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – jakie ma witaminy?

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,30 µg witaminy K.

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,45 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 4,61 mg witaminy B3,
• 7,80 mg witaminy B4,
• 0,56 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 45,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy ma w sobie:

• 36,0 mg wapnia,
• 2,20 mg żelaza,
• 56,0 mg magnezu,
• 158 mg fosforu,
• 196 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 298 mg sodu, 1,54 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 1,75 mg manganu i 26,6 µg selenu.

4. Mrożony chlebek chapati lub roti z pełnej pszenicy - kalorie i wartości odżywcze