Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy

1. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 326 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,36 g białka,
• 45,4 g węglowodanów,
• 4,15 g cukrów,
• 9,60 g błonnika.

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy ma w 100 g 13,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 5,83 g tłuszczów nasyconych,
• 3,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy – jakie ma witaminy?

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 1,35 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 1,83 mg witaminy B3,
• 6,30 mg witaminy B4,
• 0,47 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 1,61 mg żelaza,
• 37,0 mg magnezu,
• 120 mg fosforu,
• 139 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 452 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 1,05 mg manganu i 7,10 µg selenu.

4. Mrożony chlebek paratha z pełnej pszenicy - kalorie i wartości odżywcze