Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 107 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,40 g białka,
- 19,70 g węglowodanów,
- 12,61 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika ma w 100 g 0,80 g tłuszczów, w tym:
- 0,51 g tłuszczów nasyconych,
- 0,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika – jakie ma witaminy?
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,18 mg witaminy B2,
- 0,20 mg witaminy B3,
- 3,10 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0,49 µg witaminy B12.
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika ma w sobie:
- 159 mg wapnia,
- 0,04 mg żelaza,
- 40,0 mg magnezu,
- 129 mg fosforu,
- 339 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 0,49 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,80 µg selenu.
Mrożony jogurt czekoladowy z mleka odtłuszczonego z dodatkiem niskokalorycznego słodzika - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 186 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 107 kcal | 199 kcal |
| Białko | 4,40 g | 8,18 g |
| Węglowodany | 19,70 g | 36,6 g |
| Cukier | 12,61 g | 23,5 g |
| Błonnik | 2,00 g | 3,72 g |
| Tłuszcz | 0,80 g | 1,49 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,51 g | 0,94 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,21 g | 0,40 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,03 g | 0,06 g |
| Cholesterol | 4,00 mg | 7,44 mg |
| Witamina C | 0,70 mg | 1,30 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 22,3 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,18 mg | 0,34 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,20 mg | 0,37 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 22,3 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,10 mg | 5,77 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,49 µg | 0,91 µg |
| Witamina A | 7,00 i.u. | 13,02 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 3,72 µg RAE |
| Retinol | 1,00 µg | 1,86 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 8,00 µg | 14,88 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,08 mg | 0,15 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,56 µg |
| Wapń | 159 mg | 296 mg |
| Żelazo | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Magnez | 40,0 mg | 74,4 mg |
| Fosfor | 129 mg | 240 mg |
| Potas | 339 mg | 631 mg |
| Sód | 81,0 mg | 151 mg |
| Cynk | 0,49 mg | 0,91 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,38 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 2,80 µg | 5,21 µg |
| Woda | 73,5 g | 137 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.