Mrożony jogurt waniliowy

1. Mrożony jogurt waniliowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony jogurt waniliowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,00 g białka,
• 24,2 g węglowodanów,
• 24,0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mrożony jogurt waniliowy ma w 100 g 5,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,42 g tłuszczów nasyconych,
• 1,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

2. Mrożony jogurt waniliowy – jakie ma witaminy?

Mrożony jogurt waniliowy to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 59,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mrożony jogurt waniliowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 0,29 mg witaminy B3,
• 20,2 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,29 µg witaminy B12.

3. Mrożony jogurt waniliowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony jogurt waniliowy ma w sobie:

• 143 mg wapnia,
• 0,30 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 129 mg fosforu,
• 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 0,42 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Mrożony jogurt waniliowy - kalorie i wartości odżywcze