Mrożony krojony szpinak

1. Mrożony krojony szpinak – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony krojony szpinak w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,63 g białka,
• 4,21 g węglowodanów,
• 0,65 g cukrów,
• 2,90 g błonnika.

Mrożony krojony szpinak ma w 100 g 0,57 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożony krojony szpinak – jakie ma witaminy?

Mrożony krojony szpinak to produkt zawierający 5,50 mg witaminy C, 586 µg RAE witaminy A, 2,90 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 372 µg witaminy K.

Mrożony krojony szpinak zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 0,51 mg witaminy B3,
• 22,1 mg witaminy B4,
• 0,09 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 145 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony krojony szpinak – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony krojony szpinak ma w sobie:

• 129 mg wapnia,
• 1,89 mg żelaza,
• 75,0 mg magnezu,
• 49,0 mg fosforu,
• 346 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,70 mg manganu i 6,00 µg selenu.

4. Mrożony krojony szpinak - kalorie i wartości odżywcze