Mrożony makaron szpinakowy (świeży)

1. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 289 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,26 g białka,
• 55,7 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,48 g tłuszczów nasyconych,
• 0,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) – jakie ma witaminy?

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,61 mg witaminy B1,
• 0,40 mg witaminy B2,
• 3,46 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 177 µg witaminy B9,
• 0,31 µg witaminy B12.

3. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony makaron szpinakowy (świeży) ma w sobie:

• 43,0 mg wapnia,
• 3,30 mg żelaza,
• 63,0 mg magnezu,
• 148 mg fosforu,
• 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 27,0 mg sodu, 1,40 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,78 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Mrożony makaron szpinakowy (świeży) - kalorie i wartości odżywcze