Mrożony zielony groszek

1. Mrożony zielony groszek – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony zielony groszek w 100 gramach posiada wartość energetyczną 77,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,22 g białka,
• 13,62 g węglowodanów,
• 5,00 g cukrów,
• 4,50 g błonnika.

Mrożony zielony groszek ma w 100 g 0,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożony zielony groszek – jakie ma witaminy?

Mrożony zielony groszek to produkt zawierający 18,00 mg witaminy C, 103 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 27,9 µg witaminy K.

Mrożony zielony groszek zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,26 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 1,72 mg witaminy B3,
• 27,0 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 53,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony zielony groszek – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony zielony groszek ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,53 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 82,0 mg fosforu,
• 153 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 108 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 1,90 µg selenu.

4. Mrożony zielony groszek - kalorie i wartości odżywcze