Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach

1. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,80 g białka,
• 7,20 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,10 g błonnika.

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach – jakie ma witaminy?

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach to produkt zawierający 22,0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 0,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,72 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 40,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach ma w sobie:

• 50,0 mg wapnia,
• 2,00 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 51,0 mg fosforu,
• 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach - kalorie i wartości odżywcze