Trwa ładowanie...

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach

1. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,80 g białka,
  • 7,20 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach – jakie ma witaminy?

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach to produkt zawierający 22,0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,72 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 40,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach ma w sobie:

  • 50,0 mg wapnia,
  • 2,00 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 51,0 mg fosforu,
  • 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 144 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 42,0 kcal 60,5 kcal
Białko 2,80 g 4,03 g
Węglowodany 7,20 g 10,37 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,10 g 4,46 g
Tłuszcz 0,30 g 0,43 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,19 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 22,0 mg 31,7 mg
Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach
Mrożony zielony groszek w jadalnych strąkach (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.