Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%)
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 285 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,50 g białka,
- 40,7 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w 100 g 10,80 g tłuszczów, w tym:
- 2,03 g tłuszczów nasyconych,
- 2,60 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 5,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 37,0 mg cholesterolu.
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma witaminy?
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,38,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,27 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 2,21 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,34 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 48,0 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) ma w sobie:
- 189 mg wapnia,
- 2,27 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 145 mg fosforu,
- 123 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 441 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 17,10 µg selenu.
Muffinki jagodowe przygotowane z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu (2%) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 285 kcal | 80,8 kcal |
| Białko | 6,50 g | 1,84 g |
| Węglowodany | 40,7 g | 11,54 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 10,80 g | 3,06 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,03 g | 0,58 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,60 g | 0,74 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 5,39 g | 1,53 g |
| Cholesterol | 37,0 mg | 10,49 mg |
| Witamina C | 1,50 mg | 0,43 mg |
| Równoważnik folianów | 73,0 µg | 20,7 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,27 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,29 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,21 mg | 0,63 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 48,0 µg | 13,61 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,14 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 141 i.u. | 40,0 i.u. |
| Witamina A | 38,0 µg RAE | 10,77 µg RAE |
| Retinol | 37,0 µg | 10,49 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 189 mg | 53,6 mg |
| Żelazo | 2,27 mg | 0,64 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 4,54 mg |
| Fosfor | 145 mg | 41,1 mg |
| Potas | 123 mg | 34,9 mg |
| Sód | 441 mg | 125 mg |
| Cynk | 0,54 mg | 0,15 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,31 mg | 0,09 mg |
| Selen | 17,10 µg | 4,85 µg |
| Woda | 39,5 g | 11,20 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.