Muffinki kukurydziane w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Muffinki kukurydziane w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 321 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,40 g białka,
- 49,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,40 g błonnika.
Muffinki kukurydziane w proszku ma w 100 g 10,20 g tłuszczów, w tym:
- 2,80 g tłuszczów nasyconych,
- 5,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.
Muffinki kukurydziane w proszku – jakie ma witaminy?
Muffinki kukurydziane w proszku to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,41,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Muffinki kukurydziane w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,25 mg witaminy B1,
- 0,28 mg witaminy B2,
- 2,10 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,45 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 57,0 µg witaminy B9,
- 0,16 µg witaminy B12.
Muffinki kukurydziane w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Muffinki kukurydziane w proszku ma w sobie:
- 75,0 mg wapnia,
- 1,94 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 384 mg fosforu,
- 131 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 795 mg sodu, 0,64 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 15,20 µg selenu.
Muffinki kukurydziane w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 321 kcal | 91,0 kcal |
| Białko | 7,40 g | 2,10 g |
| Węglowodany | 49,1 g | 13,92 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,40 g | 0,68 g |
| Tłuszcz | 10,20 g | 2,89 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,80 g | 0,79 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,25 g | 1,49 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,25 g | 0,35 g |
| Cholesterol | 62,0 mg | 17,58 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Równoważnik folianów | 89,0 µg | 25,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,10 mg | 0,60 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,45 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 57,0 µg | 16,16 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,16 µg | 0,05 µg |
| Witamina A | 210 i.u. | 59,5 i.u. |
| Witamina A | 41,0 µg RAE | 11,62 µg RAE |
| Retinol | 36,0 µg | 10,21 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 75,0 mg | 21,3 mg |
| Żelazo | 1,94 mg | 0,55 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 5,95 mg |
| Fosfor | 384 mg | 109 mg |
| Potas | 131 mg | 37,1 mg |
| Sód | 795 mg | 225 mg |
| Cynk | 0,64 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,22 mg | 0,06 mg |
| Selen | 15,20 µg | 4,31 µg |
| Woda | 30,5 g | 8,65 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
