Trwa ładowanie...

Muffiny angielskie pełnoziarniste

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:59
Muffiny angielskie pełnoziarniste
Muffiny angielskie pełnoziarniste (Flickr)

1. Muffiny angielskie pełnoziarniste – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Muffiny angielskie pełnoziarniste w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,80 g białka,
  • 40,4 g węglowodanów,
  • 8,09 g cukrów,
  • 6,70 g błonnika.

Muffiny angielskie pełnoziarniste ma w 100 g 2,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"
  • 0,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Muffiny angielskie pełnoziarniste – jakie ma witaminy?

Muffiny angielskie pełnoziarniste to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.

Muffiny angielskie pełnoziarniste zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,30 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 3,41 mg witaminy B3,
  • 13,70 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 49,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Muffiny angielskie pełnoziarniste – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Muffiny angielskie pełnoziarniste ma w sobie:

  • 265 mg wapnia,
  • 2,45 mg żelaza,
  • 71,0 mg magnezu,
  • 282 mg fosforu,
  • 210 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 364 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 1,79 mg manganu i 40,3 µg selenu.

4. Muffiny angielskie pełnoziarniste - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 203 kcal 57,6 kcal
Białko 8,80 g 2,50 g
Węglowodany 40,4 g 11,45 g
Cukier 8,09 g 2,29 g
Błonnik 6,70 g 1,90 g
Tłuszcz 2,10 g 0,60 g
Tłuszcze nasycone 0,33 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,51 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,84 g 0,24 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze