Trwa ładowanie...

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju)

1. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 465 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,70 g białka,
  • 73,4 g węglowodanów,
  • 0,53 g cukrów,
  • 5,70 g błonnika.

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) ma w 100 g 15,20 g tłuszczów, w tym:

  • 2,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) – jakie ma witaminy?

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 3,53 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 0,42 mg witaminy B3,
  • 23,4 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0,06 µg witaminy B12.

3. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) ma w sobie:

  • 159 mg wapnia,
  • 1,63 mg żelaza,
  • 97,0 mg magnezu,
  • 318 mg fosforu,
  • 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 564 mg sodu, 1,15 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 15,70 µg selenu.

4. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 63 g (1 szklanka, pokruszone)
Wartość energetyczna 465 kcal 293 kcal
Białko 8,70 g 5,48 g
Węglowodany 73,4 g 46,2 g
Cukier 0,53 g 0,33 g
Błonnik 5,70 g 3,59 g
Tłuszcz 15,20 g 9,58 g
Tłuszcze nasycone 2,84 g 1,79 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,34 g 4,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,02 g 3,17 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,20 mg 0,13 mg
Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju)
Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.