Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju)

1. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 465 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,70 g białka,
• 73,4 g węglowodanów,
• 0,53 g cukrów,
• 5,70 g błonnika.

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) ma w 100 g 15,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,84 g tłuszczów nasyconych,
• 6,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) – jakie ma witaminy?

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 3,53 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,22 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 0,42 mg witaminy B3,
• 23,4 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0,06 µg witaminy B12.

3. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) ma w sobie:

• 159 mg wapnia,
• 1,63 mg żelaza,
• 97,0 mg magnezu,
• 318 mg fosforu,
• 272 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 564 mg sodu, 1,15 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 15,70 µg selenu.

4. Nachos light (pieczone z mniejszą ilością oleju) - kalorie i wartości odżywcze