Nachos z serem

1. Nachos z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nachos z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 343 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,32 g białka,
• 34,9 g węglowodanów,
• 2,17 g cukrów,
• 3,20 g błonnika.

Nachos z serem ma w 100 g 21,5 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,17 g tłuszczów nasyconych,
• 14,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Nachos z serem – jakie ma witaminy?

Nachos z serem to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 4,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 19,30 µg witaminy K.

Nachos z serem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 0,63 mg witaminy B3,
• 26,4 mg witaminy B4,
• 0,38 mg witaminy B5,
• 0,22 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0,07 µg witaminy B12.

3. Nachos z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nachos z serem ma w sobie:

• 63,0 mg wapnia,
• 0,75 mg żelaza,
• 42,0 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 313 mg sodu, 0,86 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 8,60 µg selenu.

4. Nachos z serem - kalorie i wartości odżywcze