Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane)
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,90 g białka,
- 21,9 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,90 g błonnika.
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) ma w 100 g 8,80 g tłuszczów, w tym:
- 1,76 g tłuszczów nasyconych,
- 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,71 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) – jakie ma witaminy?
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,78,0 µg RAE witaminy A, 0,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 8,80 µg witaminy K.
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 1,25 mg witaminy B3,
- 24,4 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 97,0 µg witaminy B9,
- 0,01 µg witaminy B12.
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) ma w sobie:
- 26,0 mg wapnia,
- 0,94 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 34,0 mg fosforu,
- 62,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 526 mg sodu, 0,23 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 30,7 µg selenu.
Nadzienie z chleba kukurydzianego w proszku (przygotowane) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 179 kcal | 50,7 kcal |
| Białko | 2,90 g | 0,82 g |
| Węglowodany | 21,9 g | 6,21 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,90 g | 0,82 g |
| Tłuszcz | 8,80 g | 2,50 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,76 g | 0,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,86 g | 1,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,71 g | 0,77 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,80 mg | 0,23 mg |
| Równoważnik folianów | 159 µg | 45,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,25 mg | 0,35 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 97,0 µg | 27,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 24,4 mg | 6,92 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,01 µg | 0,00 µg |
| Witamina A | 340 i.u. | 96,4 i.u. |
| Witamina A | 78,0 µg RAE | 22,1 µg RAE |
| Retinol | 73,0 µg | 20,7 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 58,0 µg | 16,44 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,85 mg | 0,24 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 8,80 µg | 2,50 µg |
| Wapń | 26,0 mg | 7,37 mg |
| Żelazo | 0,94 mg | 0,27 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 3,69 mg |
| Fosfor | 34,0 mg | 9,64 mg |
| Potas | 62,0 mg | 17,58 mg |
| Sód | 526 mg | 149 mg |
| Cynk | 0,23 mg | 0,07 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Selen | 30,7 µg | 8,70 µg |
| Woda | 64,9 g | 18,40 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.