Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczuNaleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 384 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,40 g białka,
  • 74,7 g węglowodanów,
  • 7,40 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 6,17 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,67 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 5,05 mg witaminy B3,
  • 8,90 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 157 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 493 mg wapnia,
  • 3,55 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 92,0 mg fosforu,
  • 111 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 839 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 29,0 µg selenu.

Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 41 g (1/3 szklanki, 1 porcja)
Wartość energetyczna384 kcal157 kcal
Białko7,40 g3,03 g
Węglowodany74,7 g30,6 g
Cukier7,40 g3,03 g
Błonnik2,50 g1,03 g
Tłuszcz6,17 g2,53 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone3,79 g1,55 g
Tłuszcze wielonienasycone2,04 g0,84 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów249 µg102 µg
Witamina B1 - tiamina0,67 mg0,28 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,42 mg0,17 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,05 mg2,07 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,02 mg
Witamina B9 - kwas foliowy157 µg64,4 µg
Witamina B4 - cholina8,90 mg3,65 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna16,00 µg6,56 µg
Witamina E0,98 mg0,40 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K4,10 µg1,68 µg
Wapń493 mg202 mg
Żelazo3,55 mg1,46 mg
Magnez19,00 mg7,79 mg
Fosfor92,0 mg37,7 mg
Potas111 mg45,5 mg
Sód839 mg344 mg
Cynk0,60 mg0,25 mg
Miedź0,12 mg0,05 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen29,0 µg11,89 µg
Woda10,21 g4,19 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka