Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 384 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,40 g białka,
- 74,7 g węglowodanów,
- 7,40 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 6,17 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 3,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,98 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,67 mg witaminy B1,
- 0,42 mg witaminy B2,
- 5,05 mg witaminy B3,
- 8,90 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 157 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 493 mg wapnia,
- 3,55 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 92,0 mg fosforu,
- 111 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 839 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0 mg manganu i 29,0 µg selenu.
Naleśniki w proszku o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 41 g (1/3 szklanki, 1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 384 kcal | 157 kcal |
| Białko | 7,40 g | 3,03 g |
| Węglowodany | 74,7 g | 30,6 g |
| Cukier | 7,40 g | 3,03 g |
| Błonnik | 2,50 g | 1,03 g |
| Tłuszcz | 6,17 g | 2,53 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,79 g | 1,55 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,04 g | 0,84 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 249 µg | 102 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,67 mg | 0,28 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,42 mg | 0,17 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,05 mg | 2,07 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 157 µg | 64,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 8,90 mg | 3,65 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 16,00 µg | 6,56 µg |
| Witamina E | 0,98 mg | 0,40 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,10 µg | 1,68 µg |
| Wapń | 493 mg | 202 mg |
| Żelazo | 3,55 mg | 1,46 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 7,79 mg |
| Fosfor | 92,0 mg | 37,7 mg |
| Potas | 111 mg | 45,5 mg |
| Sód | 839 mg | 344 mg |
| Cynk | 0,60 mg | 0,25 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 29,0 µg | 11,89 µg |
| Woda | 10,21 g | 4,19 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.