Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku
1. Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 350 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,53 g białka,
- 74,1 g węglowodanów,
- 10,53 g cukrów,
- 7,90 g błonnika.
Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku ma w 100 g 1,32 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku – jakie ma witaminy?
Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,40 mg witaminy B1,
- 0,90 mg witaminy B2,
- 7,90 mg witaminy B3,
- 18,80 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 84,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku ma w sobie:
- 158 mg wapnia,
- 7,11 mg żelaza,
- 84,0 mg magnezu,
- 789 mg fosforu,
- 368 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,632 mg sodu, 1,64 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,00 µg selenu.
4. Naleśniki z pełnej pszenicy w proszku - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 38 g (1/4 szklanki, 1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 350 kcal | 133 kcal |
Białko | 10,53 g | 4,00 g |
Węglowodany | 74,1 g | 28,2 g |
Cukier | 10,53 g | 4,00 g |
Błonnik | 7,90 g | 3,00 g |
Tłuszcz | 1,32 g | 0,50 g |
Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,06 g | 0,02 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,26 g | 0,10 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |