Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki)

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki)Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki)
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 352 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 78,1 g białka,
  • 6,25 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) ma w 100 g 1,56 g tłuszczów, w tym:

  • 0,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 16,00 mg cholesterolu.

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) – jakie ma witaminy?

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,61 mg witaminy B1,
  • 2,02 mg witaminy B2,
  • 1,14 mg witaminy B3,
  • 224 mg witaminy B4,
  • 5,52 mg witaminy B5,
  • 0,61 mg witaminy B6,
  • 33,0 µg witaminy B9,
  • 2,45 µg witaminy B12.

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) ma w sobie:

  • 469 mg wapnia,
  • 1,13 mg żelaza,
  • 195 mg magnezu,
  • 1,321 mg fosforu,
  • 500 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 156 mg sodu, 6,18 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 26,7 µg selenu.

Napój proteinowy w proszku (na bazie serwatki) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 32 g (1/3 szklanki)
Wartość energetyczna352 kcal113 kcal
Białko78,1 g25,0 g
Węglowodany6,25 g2,00 g
Cukier0 g0 g
Błonnik3,10 g0,99 g
Tłuszcz1,56 g0,50 g
Tłuszcze nasycone0,78 g0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone0,16 g0,05 g
Tłuszcze wielonienasycone0,30 g0,10 g
Cholesterol16,00 mg5,12 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów33,0 µg10,56 µg
Witamina B1 - tiamina0,61 mg0,20 mg
Witamina B2 - ryboflawina2,02 mg0,65 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,14 mg0,36 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy5,52 mg1,77 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,61 mg0,19 mg
Witamina B9 - kwas foliowy33,0 µg10,56 µg
Witamina B4 - cholina224 mg71,7 mg
Witamina B12 - kobalamina2,45 µg0,78 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń469 mg150 mg
Żelazo1,13 mg0,36 mg
Magnez195 mg62,4 mg
Fosfor1,321 mg423 mg
Potas500 mg160 mg
Sód156 mg49,9 mg
Cynk6,18 mg1,98 mg
Miedź0,05 mg0,02 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen26,7 µg8,54 µg
Woda3,44 g1,10 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka