Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone)

1. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 342 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 35,6 g białka,
• 48,7 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) ma w 100 g 2,39 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,21 g tłuszczów nasyconych,
• 0,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – jakie ma witaminy?

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,15 mg witaminy B1,
• 0,41 mg witaminy B2,
• 2,27 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 4,00 mg witaminy B5,
• 1,16 mg witaminy B6,
• 159 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) ma w sobie:

• 77,0 mg wapnia,
• 4,86 mg żelaza,
• 350 mg magnezu,
• 638 mg fosforu,
• 68,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 5,01 mg cynku, 1,73 mg miedzi, 2,00 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) - kalorie i wartości odżywcze