Trwa ładowanie...

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone)

1. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 342 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 35,6 g białka,
  • 48,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) ma w 100 g 2,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – jakie ma witaminy?

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,15 mg witaminy B1,
  • 0,41 mg witaminy B2,
  • 2,27 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 4,00 mg witaminy B5,
  • 1,16 mg witaminy B6,
  • 159 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) ma w sobie:

  • 77,0 mg wapnia,
  • 4,86 mg żelaza,
  • 350 mg magnezu,
  • 638 mg fosforu,
  • 68,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 5,01 mg cynku, 1,73 mg miedzi, 2,00 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 342 kcal 97,0 kcal
Białko 35,6 g 10,10 g
Węglowodany 48,7 g 13,82 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,39 g 0,68 g
Tłuszcze nasycone 0,21 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,27 g 0,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,58 g 0,45 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone)
Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.