Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone)
1. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 342 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 35,6 g białka,
- 48,7 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) ma w 100 g 2,39 g tłuszczów, w tym:
- 0,21 g tłuszczów nasyconych,
- 0,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – jakie ma witaminy?
Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 1,15 mg witaminy B1,
- 0,41 mg witaminy B2,
- 2,27 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 4,00 mg witaminy B5,
- 1,16 mg witaminy B6,
- 159 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) ma w sobie:
- 77,0 mg wapnia,
- 4,86 mg żelaza,
- 350 mg magnezu,
- 638 mg fosforu,
- 68,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 5,01 mg cynku, 1,73 mg miedzi, 2,00 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Nasiona krokosza barwierskiego (częściowo odtłuszczone) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 342 kcal | 97,0 kcal |
Białko | 35,6 g | 10,10 g |
Węglowodany | 48,7 g | 13,82 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 2,39 g | 0,68 g |
Tłuszcze nasycone | 0,21 g | 0,06 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,27 g | 0,08 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,58 g | 0,45 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |