Nasiona stuliszu suszone w całości

1. Nasiona stuliszu suszone w całości – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nasiona stuliszu suszone w całości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 318 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,14 g białka,
• 58,3 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Nasiona stuliszu suszone w całości ma w 100 g 4,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,90 g tłuszczów nasyconych,
• 1,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nasiona stuliszu suszone w całości – jakie ma witaminy?

Nasiona stuliszu suszone w całości to produkt zawierający 30,7 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nasiona stuliszu suszone w całości zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,19 mg witaminy B1,
• 0,42 mg witaminy B2,
• 16,83 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,00 mg witaminy B5,
• 0,78 mg witaminy B6,
• 95,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Nasiona stuliszu suszone w całości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nasiona stuliszu suszone w całości ma w sobie:

• 1,633 mg wapnia,
• 0,11 mg żelaza,
• 314 mg magnezu,
• 6,00 mg fosforu,
• 2,130 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 92,0 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 1,51 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Nasiona stuliszu suszone w całości - kalorie i wartości odżywcze