Nektar z gravioli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nektar z gravioli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,11 g białka,
- 14,93 g węglowodanów,
- 13,07 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Nektar z gravioli ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:
- 0,03 g tłuszczów nasyconych,
- 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Nektar z gravioli – jakie ma witaminy?
Nektar z gravioli to produkt zawierający 11,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Nektar z gravioli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,00 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,12 mg witaminy B3,
- 2,20 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Nektar z gravioli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nektar z gravioli ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,36 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 2,00 mg fosforu,
- 25,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,02 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Nektar z gravioli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 251 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 59,0 kcal | 148 kcal |
| Białko | 0,11 g | 0,28 g |
| Węglowodany | 14,93 g | 37,5 g |
| Cukier | 13,07 g | 32,8 g |
| Błonnik | 0,10 g | 0,25 g |
| Tłuszcz | 0,17 g | 0,43 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,03 g | 0,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,13 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,10 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 11,10 mg | 27,9 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 15,06 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,12 mg | 0,30 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 15,06 µg |
| Witamina B4 - cholina | 2,20 mg | 5,52 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 17,57 mg |
| Żelazo | 0,36 mg | 0,90 mg |
| Magnez | 3,00 mg | 7,53 mg |
| Fosfor | 2,00 mg | 5,02 mg |
| Potas | 25,0 mg | 62,8 mg |
| Sód | 8,00 mg | 20,1 mg |
| Cynk | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Selen | 0,40 µg | 1,00 µg |
| Woda | 84,7 g | 213 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie