Nektar z gujawy z witaminą C – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nektar z gujawy z witaminą C w 100 gramach posiada wartość energetyczną 63,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,09 g białka,
- 16,25 g węglowodanów,
- 12,95 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Nektar z gujawy z witaminą C ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Nektar z gujawy z witaminą C – jakie ma witaminy?
Nektar z gujawy z witaminą C to produkt zawierający 21,1 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,00 µg witaminy K.
Nektar z gujawy z witaminą C zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,00 mg witaminy B1,
- 0,00 mg witaminy B2,
- 0,17 mg witaminy B3,
- 1,10 mg witaminy B4,
- 0,08 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Nektar z gujawy z witaminą C – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nektar z gujawy z witaminą C ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,38 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 2,00 mg fosforu,
- 39,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,03 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0 µg selenu.
Nektar z gujawy z witaminą C - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 251 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 63,0 kcal | 158 kcal |
| Białko | 0,09 g | 0,23 g |
| Węglowodany | 16,25 g | 40,8 g |
| Cukier | 12,95 g | 32,5 g |
| Błonnik | 1,00 g | 2,51 g |
| Tłuszcz | 0,06 g | 0,15 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 21,1 mg | 53,0 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 7,53 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,17 mg | 0,43 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,08 mg | 0,20 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 7,53 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,10 mg | 2,76 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 106 i.u. | 266 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 35,0 µg | 87,9 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,00 µg | 2,51 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 20,1 mg |
| Żelazo | 0,38 mg | 0,95 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 5,02 mg |
| Fosfor | 2,00 mg | 5,02 mg |
| Potas | 39,0 mg | 97,9 mg |
| Sód | 6,00 mg | 15,06 mg |
| Cynk | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 83,5 g | 210 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
