Trwa ładowanie...

Nektar z mango

1. Nektar z mango – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nektar z mango w 100 gramach posiada wartość energetyczną 51,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,11 g białka,
  • 13,12 g węglowodanów,
  • 12,45 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Nektar z mango ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nektar z mango – jakie ma witaminy?

Nektar z mango to produkt zawierający 15,20 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Nektar z mango zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0,00 mg witaminy B2,
  • 0,08 mg witaminy B3,
  • 1,50 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Nektar z mango – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nektar z mango ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,36 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 2,00 mg fosforu,
  • 24,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,02 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Nektar z mango - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 251 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 51,0 kcal 128 kcal
Białko 0,11 g 0,28 g
Węglowodany 13,12 g 32,9 g
Cukier 12,45 g 31,3 g
Błonnik 0,30 g 0,75 g
Tłuszcz 0,06 g 0,15 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,03 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 15,20 mg 38,2 mg
Nektar z mango
Nektar z mango (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.