Nektar z mango
1. Nektar z mango – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nektar z mango w 100 gramach posiada wartość energetyczną 51,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,11 g białka,
- 13,12 g węglowodanów,
- 12,45 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Nektar z mango ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Nektar z mango – jakie ma witaminy?
Nektar z mango to produkt zawierający 15,20 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.
Nektar z mango zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,00 mg witaminy B1,
- 0,00 mg witaminy B2,
- 0,08 mg witaminy B3,
- 1,50 mg witaminy B4,
- 0,07 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Nektar z mango – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nektar z mango ma w sobie:
- 17,00 mg wapnia,
- 0,36 mg żelaza,
- 3,00 mg magnezu,
- 2,00 mg fosforu,
- 24,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,02 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,40 µg selenu.
4. Nektar z mango - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 251 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 51,0 kcal | 128 kcal |
Białko | 0,11 g | 0,28 g |
Węglowodany | 13,12 g | 32,9 g |
Cukier | 12,45 g | 31,3 g |
Błonnik | 0,30 g | 0,75 g |
Tłuszcz | 0,06 g | 0,15 g |
Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,04 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,06 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,01 g | 0,03 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 15,20 mg | 38,2 mg |