Nektar z tamaryndowca – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nektar z tamaryndowca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,09 g białka,
- 14,73 g węglowodanów,
- 12,70 g cukrów,
- 0,50 g błonnika.
Nektar z tamaryndowca ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Nektar z tamaryndowca – jakie ma witaminy?
Nektar z tamaryndowca to produkt zawierający 7,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Nektar z tamaryndowca zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,00 mg witaminy B1,
- 0,00 mg witaminy B2,
- 0,07 mg witaminy B3,
- 1,30 mg witaminy B4,
- 0,04 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Nektar z tamaryndowca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nektar z tamaryndowca ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 0,75 mg żelaza,
- 4,00 mg magnezu,
- 2,00 mg fosforu,
- 27,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,02 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.
Nektar z tamaryndowca - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 251 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 57,0 kcal | 143 kcal |
| Białko | 0,09 g | 0,23 g |
| Węglowodany | 14,73 g | 37,0 g |
| Cukier | 12,70 g | 31,9 g |
| Błonnik | 0,50 g | 1,26 g |
| Tłuszcz | 0,12 g | 0,30 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 7,10 mg | 17,82 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 2,51 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,00 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 2,51 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,30 mg | 3,26 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,12 mg | 0,30 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,25 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 25,1 mg |
| Żelazo | 0,75 mg | 1,88 mg |
| Magnez | 4,00 mg | 10,04 mg |
| Fosfor | 2,00 mg | 5,02 mg |
| Potas | 27,0 mg | 67,8 mg |
| Sód | 7,00 mg | 17,57 mg |
| Cynk | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 85,0 g | 213 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie