Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu

1. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 4,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 1,44 g tłuszczów nasyconych,
• 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 716 mg cholesterolu.

2. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 45,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 2,97 mg witaminy B2,
• 3,92 mg witaminy B3,
• 513 mg witaminy B4,
• 1,56 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 83,0 µg witaminy B9,
• 24,9 µg witaminy B12.

3. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 5,80 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 304 mg fosforu,
• 135 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 94,0 mg sodu, 2,84 mg cynku, 0,56 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 168 µg selenu.

4. Nerki wołowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze