Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna)
1. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,80 g białka,
- 79,6 g węglowodanów,
- 0,64 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) ma w 100 g 1,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,16 g tłuszczów nasyconych,
- 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma witaminy?
Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 1,20 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,49 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) ma w sobie:
- 2,00 mg wapnia,
- 1,00 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 73,0 mg fosforu,
- 137 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 17,00 µg selenu.
4. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 10 g (1 łyżka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 371 kcal | 36,0 kcal |
Białko | 8,80 g | 0,85 g |
Węglowodany | 79,6 g | 7,72 g |
Cukier | 0,64 g | 0,06 g |
Błonnik | 1,60 g | 0,16 g |
Tłuszcz | 1,20 g | 0,12 g |
Tłuszcze nasycone | 0,16 g | 0,02 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,30 g | 0,03 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,52 g | 0,05 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |