Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna)

1. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 371 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,80 g białka,
• 79,6 g węglowodanów,
• 0,64 g cukrów,
• 1,60 g błonnika.

Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) ma w 100 g 1,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,16 g tłuszczów nasyconych,
• 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma witaminy?

Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 1,20 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,49 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) ma w sobie:

• 2,00 mg wapnia,
• 1,00 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 73,0 mg fosforu,
• 137 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 17,00 µg selenu.

4. Niewzbogacona sucha kasza kukurydziana (zwykła i błyskawiczna) - kalorie i wartości odżywcze