Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne)

1. Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 71,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,54 g białka,
• 12,00 g węglowodanów,
• 0,27 g cukrów,
• 1,70 g błonnika.

Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) ma w 100 g 1,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,31 g tłuszczów nasyconych,
• 0,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) – jakie ma witaminy?

Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,23 mg witaminy B3,
• 7,40 mg witaminy B4,
• 0,31 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 0,90 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 77,0 mg fosforu,
• 70,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 1,00 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,58 mg manganu i 5,40 µg selenu.

4. Niewzbogacone płatki owsiane przygotowane z wodą (zwykłe i błyskawiczne) - kalorie i wartości odżywcze