Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli

1. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,76 g białka,
• 23,3 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 6,70 g błonnika.

Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,08 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,78 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,32 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 111 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli ma w sobie:

• 43,0 mg wapnia,
• 1,11 mg żelaza,
• 46,0 mg magnezu,
• 119 mg fosforu,
• 384 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 2,90 µg selenu.

4. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze