Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli
1. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,76 g białka,
- 23,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 6,70 g błonnika.
Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli ma w 100 g 0,38 g tłuszczów, w tym:
- 0,08 g tłuszczów nasyconych,
- 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 0,78 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 111 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli ma w sobie:
- 43,0 mg wapnia,
- 1,11 mg żelaza,
- 46,0 mg magnezu,
- 119 mg fosforu,
- 384 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,50 mg manganu i 2,90 µg selenu.
4. Nikla indyjska gotowana bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 168 g (1 szklanka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 121 kcal | 203 kcal |
Białko | 6,76 g | 11,36 g |
Węglowodany | 23,3 g | 39,1 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 6,70 g | 11,26 g |
Tłuszcz | 0,38 g | 0,64 g |
Tłuszcze nasycone | 0,08 g | 0,14 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,00 g | 0,01 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,21 g | 0,34 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |