Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu

1. Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 238 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu ma w 100 g 16,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,34 g tłuszczów nasyconych,
• 8,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 107 mg cholesterolu.

2. Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,59 mg witaminy B3,
• 75,4 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 0,41 µg witaminy B12.

3. Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu ma w sobie:

• 0 mg wapnia,
• 0,98 mg żelaza,
• 5,00 mg magnezu,
• 82,0 mg fosforu,
• 33,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 23,0 µg selenu.

4. Noga wieprzowa gotowana na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze