Nopal gotowany bez dodatku soli

1. Nopal gotowany bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Nopal gotowany bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,35 g białka,
• 3,28 g węglowodanów,
• 1,12 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Nopal gotowany bez dodatku soli ma w 100 g 0,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Nopal gotowany bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Nopal gotowany bez dodatku soli to produkt zawierający 5,30 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Nopal gotowany bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,30 mg witaminy B3,
• 7,10 mg witaminy B4,
• 0,15 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Nopal gotowany bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Nopal gotowany bez dodatku soli ma w sobie:

• 164 mg wapnia,
• 0,50 mg żelaza,
• 47,0 mg magnezu,
• 16,00 mg fosforu,
• 195 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 20,0 mg sodu, 0,21 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,41 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Nopal gotowany bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze