Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso
1. Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 102 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,17 g tłuszczów, w tym:
- 0,41 g tłuszczów nasyconych,
- 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
2. Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,07 mg witaminy B2,
- 2,56 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,17 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 1,04 µg witaminy B12.
3. Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,36 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 256 mg fosforu,
- 513 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 1,32 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.
4. Ocean pout poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 137 g (1/2 fileta) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 102 kcal | 140 kcal |
Białko | 21,3 g | 29,2 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 1,17 g | 1,60 g |
Tłuszcze nasycone | 0,41 g | 0,56 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,42 g | 0,58 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,06 g |
Cholesterol | 67,0 mg | 91,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |