Trwa ładowanie...

Odsączona marchew z puszki

1. Odsączona marchew z puszki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odsączona marchew z puszki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 25,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,64 g białka,
  • 5,54 g węglowodanów,
  • 2,48 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Odsączona marchew z puszki ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Odsączona marchew z puszki – jakie ma witaminy?

Odsączona marchew z puszki to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 558 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,80 µg witaminy K.

Odsączona marchew z puszki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,55 mg witaminy B3,
  • 6,30 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Odsączona marchew z puszki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odsączona marchew z puszki ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 0,64 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 242 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Odsączona marchew z puszki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 146 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 25,0 kcal 36,5 kcal
Białko 0,64 g 0,93 g
Węglowodany 5,54 g 8,09 g
Cukier 2,48 g 3,62 g
Błonnik 1,50 g 2,19 g
Tłuszcz 0,19 g 0,28 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,13 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,70 mg 3,94 mg
Odsączona marchew z puszki
Odsączona marchew z puszki (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.