Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho

1. Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 31,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho ma w 100 g 2,71 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,72 g tłuszczów nasyconych,
• 0,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 12,55 mg witaminy B3,
• 64,4 mg witaminy B4,
• 0,96 mg witaminy B5,
• 1,08 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,70 µg witaminy B12.

3. Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 1,02 mg żelaza,
• 35,0 mg magnezu,
• 290 mg fosforu,
• 357 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 2,20 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,4 µg selenu.

4. Odtłuszczone mięso mielone z indyka opiekane na patelni na krucho - kalorie i wartości odżywcze