Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka
1. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka ma w 100 g 2,48 g tłuszczów, w tym:
- 0,67 g tłuszczów nasyconych,
- 0,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.
2. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka – jakie ma witaminy?
Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 10,71 mg witaminy B3,
- 58,9 mg witaminy B4,
- 0,90 mg witaminy B5,
- 0,91 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 0,67 µg witaminy B12.
3. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,78 mg żelaza,
- 35,0 mg magnezu,
- 264 mg fosforu,
- 339 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 2,19 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,0 µg selenu.
4. Odtłuszczone, opiekane burgery z indyka - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 138 kcal | 117 kcal |
Białko | 29,0 g | 24,6 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 2,48 g | 2,11 g |
Tłuszcze nasycone | 0,67 g | 0,57 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,71 g | 0,61 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,76 g | 0,65 g |
Cholesterol | 65,0 mg | 55,3 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |