Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka

1. Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 112 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka ma w 100 g 1,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,49 g tłuszczów nasyconych,
• 0,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka – jakie ma witaminy?

Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 9,71 mg witaminy B3,
• 47,9 mg witaminy B4,
• 0,88 mg witaminy B5,
• 0,86 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,51 µg witaminy B12.

3. Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 0,77 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 227 mg fosforu,
• 295 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 1,76 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,1 µg selenu.

4. Odtłuszczone, surowe mięso mielone z indyka - kalorie i wartości odżywcze