Trwa ładowanie...

Odtłuszczony sos do sałatki Cezar

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Odtłuszczony sos do sałatki Cezar
Odtłuszczony sos do sałatki Cezar (Shutterstock)

1. Odtłuszczony sos do sałatki Cezar – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Odtłuszczony sos do sałatki Cezar w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,47 g białka,
  • 30,7 g węglowodanów,
  • 8,82 g cukrów,
  • 0,20 g błonnika.

Odtłuszczony sos do sałatki Cezar ma w 100 g 0,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,00 mg cholesterolu.

2. Odtłuszczony sos do sałatki Cezar – jakie ma witaminy?

Odtłuszczony sos do sałatki Cezar to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Odtłuszczony sos do sałatki Cezar zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,03 mg witaminy B3,
  • 2,40 mg witaminy B4,
  • 0,03 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,04 µg witaminy B12.

3. Odtłuszczony sos do sałatki Cezar – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Odtłuszczony sos do sałatki Cezar ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 30,0 mg fosforu,
  • 48,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,265 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 2,20 µg selenu.

4. Odtłuszczony sos do sałatki Cezar - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 34 g (2 łyżki)
Wartość energetyczna 131 kcal 44,5 kcal
Białko 1,47 g 0,50 g
Węglowodany 30,7 g 10,45 g
Cukier 8,82 g 3,00 g
Błonnik 0,20 g 0,07 g
Tłuszcz 0,23 g 0,08 g
Tłuszcze nasycone 0,10 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,00 g
Cholesterol 1,00 mg 0,34 mg
Witamina C 0,10 mg 0,03 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze