Trwa ładowanie...

Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu

1. Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 396 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,00 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu ma w 100 g 35,8 g tłuszczów, w tym:

  • 12,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 16,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 129 mg cholesterolu.

2. Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 1,12 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,42 mg witaminy B5,
  • 0,27 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,55 µg witaminy B12.

3. Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,79 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 47,0 mg fosforu,
  • 157 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 25,0 mg sodu, 1,64 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,10 µg selenu.

4. Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 396 kcal 337 kcal
Białko 17,00 g 14,45 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 35,8 g 30,4 g
Tłuszcze nasycone 12,45 g 10,58 g
Tłuszcze jednonienasycone 16,89 g 14,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,94 g 3,35 g
Cholesterol 129 mg 110 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu
Ogon wieprzowy gotowany na wolnym ogniu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.