Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,51 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,87 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,33 g tłuszczów nasyconych,
• 0,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,91 mg witaminy E, 58,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,22 mg witaminy B3,
• 78,6 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,72 µg witaminy B12.

3. Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 34,0 mg wapnia,
• 0,27 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 300 mg fosforu,
• 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 347 mg sodu, 0,35 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,6 µg selenu.

4. Okoń atlantycki poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze