Olej owsiany

1. Olej owsiany – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Olej owsiany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 884 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Olej owsiany ma w 100 g 100 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 19,62 g tłuszczów nasyconych,
• 35,1 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 40,9 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Olej owsiany – jakie ma witaminy?

Olej owsiany to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 14,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 24,7 µg witaminy K.

Olej owsiany zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0 mg witaminy B2,
• 0 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Olej owsiany – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Olej owsiany ma w sobie:

• 0 mg wapnia,
• 0 mg żelaza,
• 0 mg magnezu,
• 0 mg fosforu,
• 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Olej owsiany - kalorie i wartości odżywcze