Olej z orzechów laskowych
1. Olej z orzechów laskowych – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Olej z orzechów laskowych w 100 gramach posiada wartość energetyczną 884 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Olej z orzechów laskowych ma w 100 g 100 g tłuszczów, w tym:
- 7,40 g tłuszczów nasyconych,
- 78,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 10,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Olej z orzechów laskowych – jakie ma witaminy?
Olej z orzechów laskowych to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 47,2 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Olej z orzechów laskowych zawiera również witaminy z grupy B:
- 0 mg witaminy B1,
- 0 mg witaminy B2,
- 0 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Olej z orzechów laskowych – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Olej z orzechów laskowych ma w sobie:
- 0 mg wapnia,
- 0 mg żelaza,
- 0 mg magnezu,
- 0 mg fosforu,
- 0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Olej z orzechów laskowych - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 14 g (1 łyżka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 884 kcal | 120 kcal |
Białko | 0 g | 0 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 100 g | 13,60 g |
Tłuszcze nasycone | 7,40 g | 1,01 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 78,0 g | 10,61 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 10,20 g | 1,39 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |