Trwa ładowanie...

Olej ze śledzia

Avatar placeholder
01.01.2019 21:43
Olej ze śledzia
Olej ze śledzia (Shutterstock)

1. Olej ze śledzia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Olej ze śledzia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 902 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Olej ze śledzia ma w 100 g 100 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 21,3 g tłuszczów nasyconych,
  • 56,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 15,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 766 mg cholesterolu.

2. Olej ze śledzia – jakie ma witaminy?

Olej ze śledzia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Olej ze śledzia zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Olej ze śledzia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Olej ze śledzia ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Olej ze śledzia - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna 902 kcal 123 kcal
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 100 g 13,60 g
Tłuszcze nasycone 21,3 g 2,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 56,6 g 7,69 g
Tłuszcze wielonienasycone 15,60 g 2,12 g
Cholesterol 766 mg 104 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze