Opiekana bagietka (za zakwasie)

1. Opiekana bagietka (za zakwasie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana bagietka (za zakwasie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 319 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,00 g białka,
• 61,9 g węglowodanów,
• 3,59 g cukrów,
• 3,10 g błonnika.

Opiekana bagietka (za zakwasie) ma w 100 g 2,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,50 g tłuszczów nasyconych,
• 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Opiekana bagietka (za zakwasie) – jakie ma witaminy?

Opiekana bagietka (za zakwasie) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Opiekana bagietka (za zakwasie) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,43 mg witaminy B1,
• 0,37 mg witaminy B2,
• 5,38 mg witaminy B3,
• 17,50 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 140 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Opiekana bagietka (za zakwasie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana bagietka (za zakwasie) ma w sobie:

• 47,0 mg wapnia,
• 3,87 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 126 mg fosforu,
• 140 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 720 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,57 mg manganu i 29,7 µg selenu.

4. Opiekana bagietka (za zakwasie) - kalorie i wartości odżywcze