Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki)

1. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) ma w 100 g 7,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,62 g tłuszczów nasyconych,
• 2,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma witaminy?

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 6,61 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 3,03 µg witaminy B12.

3. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,34 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 224 mg fosforu,
• 335 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 5,77 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 31,7 µg selenu.

4. Opiekana jagnięcina pokrojona w kostkę (samo mięso z udźca i łopatki) - kalorie i wartości odżywcze