Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 259 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 16,61 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,95 g tłuszczów nasyconych,
• 7,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 63,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,70 mg witaminy B1,
• 0,40 mg witaminy B2,
• 4,07 mg witaminy B3,
• 87,9 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 1,06 µg witaminy B12.

3. Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 36,0 mg wapnia,
• 1,40 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 210 mg fosforu,
• 326 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 4,51 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 36,3 µg selenu.

4. Opiekana karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze